TU Y YO

La mayoría del tiempo estoy observando a las personas y su forma de actuar, desde pequeña pensaba que en el fondo todos éramos iguales, que en el fondo una persona que aparentara ser mala, podría ser buena, a medida que fui creciendo, cambie de parecer, ya que personas a las cuales admiraba me decepcionaron, con el tiempo comprendí que no debí juzgarlos, son solo seres humanos, hoy en día pienso que en el fondo somos parecidos, hay necesidades inherentes en nosotros que buscamos satisfacer en el transcurso de nuestras vidas, y pienso que al final, eso nos define y nos hace parecidos, no iguales.

MANEJANDO EL MIEDO ESCENICO

Este es un resumen de una charla a la que asistí dirigida por la destacada artista y además sicóloga de nuestro país Olga Lara.

Me pareció muy interesante todo lo allí expuesto y digno de compartir, esto no es más que un resumen de algunas de mis impresiones en ese taller que resulto ser bastante enriquecedor y que superó todas mis expectativas, y espero que puedo ser útil para el lector.

Primeramente el miedo escénico es considerado el numero uno de todos los miedos, superando el miedo a la muerte, es decir, que todos sufrimos en algún momento de miedo escénico, el miedo siempre va estar presenta, la clave es dominarlo.

Que nos da miedo?

Si nos ponemos a analizar todos los seres humanos tenemos algún miedo, miedo a las alturas, miedo a la oscuridad, miedo al ridículo, miedo al rechazo, etc

Algunas situaciones que podrian hacernos aumentar nuestro miedo durante una exposición serían:

- Miedo a lo desconocio

- Miedo a la improvisación

- La importancia del reto

- La ignorancia del tema

- Y la inexperiencia.

Y ni hablar de la forma en que se manifiesta ese miedo, ya cada quien tendrá sus propias experiencias, en mi caso me ha pasado que se me tiemblan las rodillas, la voz, las manos, el corazón se me acelera, bueno, un desastre.

Algunas recomendaciones para evitar ser preso del miedo escénico están el llegar a tiempo al lugar de la charla, la actitud es importante, no debo preocuparme, evitar cualquier pensamiento negativo, el orador debe procurar transmitir sus ideas con emoción para que puedan llegar al público.

Una forma de captar la atención del público es a través de videos, frases, anécdotas o preguntas con respecto al tema.

Llevar fichas como material de apoyo, y si se usan diapositivas entender que solo ahí se escribirá la base del tema, el resto está en la mente, no hacer un monólogo, charlar e interactuar con el público es importante.

Aplicar la regla PAPEME

Preparación

Anticipada

Previene

El

Miedo

Escénico

Estudiar el material a exponer en cada oportunidad que sea posible, mientras está en la sala de espera del Doctor, en el Salón de belleza, etc.

Evitar el uso de muletillas como: “me di a entender”, “Cierto”, frases que solemos repetir muchas veces mientras pensamos que decir.

Entender que no lo sabemos todo, si no preguntan algo que no sabemos la respuesta es simple, "No lo se ", Nuestro papel como orador no consiste en saber más que nadie, sino en comunicar bien lo que sabemos. Es por ello que no debemos hablar de cosas ni pronunciar nombres que no conocemos, investigar primero y hablar de lo que se tiene en el momento.

Establecer un dialogo con el público, pero que no se vuelva un caos.

Si alguien bosteza o se para de su asiento, no pensar lo peor, continuar exponiendo a los que estan presente.

Mirar al público, a todos, pero sin quedarme fijo en alguien en particular.

Y sobre todo, mantenerme actualizado con el tema Y SER TU MISMO.

Fuente de vida es la prudencia para quien la posee.

Durante un tiempo me preguntaba porque me metía en tantos apuros, terminaba haciendo o diciendo cosas que al final no eran del agrado de Dios, a pesar de que recibía señales de advertencia, no hacia caso de ellas, ni me detenía a pensar en lo que hacia, razón por la cual me he visto envuelta en situaciones que se hubieran podido evitar si tan solo me hubiese detenido a pensar por un segundo en lo que estaba haciendo, al final me daba cuenta de mis equivocaciones cuando ya estaba demasiada involucrada en la situación, me preguntaba porque me pasaba esto, porque no me detuve a pensar, porque no analice la situación, porque no pedí consejo a la persona adecuada, me di cuenta de que he sido muy imprudente, es entonces cuando comienzo a investigar de la prudencia, encontré la siguiente definición: "La prudencia en su forma operativa es un puntal para actuar con mayor conciencia frente a las situaciones ordinarias de la vida, la gran mayoría de nuestros desaciertos en la toma de decisiones, en el trato con las personas o formar opinión, se deriva de la precipitación, la emoción, el mal humor, una percepción equivocada de la realidad o la falta de una completa y adecuada información".

El tercer y ultimo rey de Israel, Salomón, considerado el hombre mas sabio, se presento ante Dios de la siguiente manera:" ... No soy mas que un muchacho, y apenas se como comportarme" (1Reyes 3:7b).."Yo te ruego que le des a tu siervo discernimiento...para distinguir entre el bien y el mal " (1Reyes 3:9).

El Señor le concedió a Salomón su petición y le dijo: "Te daré un corazón sabio y prudente, como nadie antes de ti lo ha tenido ni lo tendrá después" (1Reyes 3:12b). Y se convirtió en el rey mas sabio que jamás haya existido.

Como llegar a tener un corazón prudente:

* Pidiéndole al Señor un corazón prudente y "tomando en cuenta a Dios en todas tus acciones." (Prov. 3:6 BLS)

* Adquiriendo la sabiduría que viene de Dios a través de su Biblia. (Prov. 8:12 ; 17:24)

* La persona prudente recurre al consejo de expertos." El ingenuo cree todo lo que le dice; el prudente se fija por donde va" (Prov. 14:15)

* El prudente medita en sus acciones, "El prudente ve el peligro y lo evita; el inexperto sigue adelante y sufre las consecuencias". (Prov. 22:3)

Salomón le pidió a Dios discernimiento para poder distinguir entre el bien y el mal, y el Señor le concedió un corazón sabio y prudente como nadie antes lo había tenido ni lo tendrá después...

TIEMPO DE CAMBIAR

Comienzo a escuchar el susurro, algo me dice que por el camino que voy no estoy bien, que voy mal, debo cambiar de rumbo y de dirección urgentemente, porque de seguir por donde voy, en nada bueno voy a terminar.

Se que es tiempo de cambiar, no puedo esperar mas, el tiempo es ahora, en que la última decisión que tome, será la misma por el resto de mis días. Pero se que es la decisión que me conducirá al éxito, al bienestar y paz que todos anhelamos.

Hay muchas cosas a las que tengo que renunciar, y a otras tantas a las que me debo adaptar. Será un proceso tedioso, pero solo al comenzar, porque una vez encaminada en el camino correcto, con la esperanza fija en El, con su Amor, no habrá nada ni nadie que hará cambiar el rumbo... de nuevo... nunca mas.-

LAS QUE SALEN BIEN

MALECON DE STO DGO

BAHIA DE LAS AGUILAS, PEDERNALES

esta son algunas de las fotos que a veces me salen bien... luego cargare mas fotos.